Yoghurt Hazelnut Smoothie with Honey

2杯的原料。

1把榛子
1 个木瓜
5茶匙天然酸奶
300毫升牛奶
1 Teaspoon honey 

准备工作。

• First peel the papaya, remove the seeds and cut into pieces
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。