Superfood Smoothies -Papaya, mint & chia seeds

2杯的原料。

1块中等大小的木瓜
1 根香蕉
Some fresh mint
3 Tablespoons chia seeds
300毫升冷水 

准备工作。

• First peel the papaya and cut it into pieces
- 将香蕉去皮并切成两半
- 现在将新鲜薄荷洗净
- 将所有材料放入冰沙搅拌机,搅拌至光滑。
- 最后,将其倒入杯中,加糖调味,立即享用。

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