Spinach tangerine Smoothie

2杯的原料。

1把小菠菜

1 handful lettuce

1 can mandarins

200毫升冷水 

准备工作。

· First wash and clean the spinach and lettuce

· Remove the mandarins from the can, collecting the fruit water

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。