Spinach Smoothie with avocado

2杯的原料。

1把小菠菜
1 handful leaf lettuce
1把欧芹
1个牛油果
300毫升冷水 

准备工作。

• First wash and clean the spinach, lettuce and parsley
- 鳄梨去核，将果肉粗略切碎。
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。