菠菜奇异果冰沙

2杯的原料。

1把小菠菜
1把羊肉生菜
1个猕猴桃
1条香蕉
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先将菠菜和羊栖菜清洗干净
- 现在，将猕猴桃去皮和四分之一。
- 然后剥去香蕉皮，并将其切成两半
- 将所有材料放入冰沙搅拌机并打成泥状。
- 最后倒入玻璃杯中，即可饮用。