Spinach Ginger Smoothie with Fennel Tea

2杯的原料。

300 ml fennel tea
1把小菠菜
1小块生姜
1 Teaspoon chia seeds 

准备工作。

• First boil the tea and let it cool
• Clean and wash the baby spinach
• Then peel and halve the ginger
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎，立即享用。