Smoothies for children -Banana, baby spinach & natural yoghurt

2杯的原料。

2根香蕉
1把小菠菜
57 Teaspoonnatural yoghurt
300 ml cow’s milk (alternatively water) 

准备工作。

- 首先将香蕉去皮并切成块状
- 清洗和清洁小菠菜
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and blend until smooth
- 最后倒入杯中，加糖调味，立即享用。