Rocket Smoothie with iceberg lettuce

2杯的原料。

1把火箭炮
1 handful iceberg lettuce
1 handful raspberries
1条香蕉
300毫升冷水 

准备工作。

• First, wash and clean the rocket and iceberg lettuce
• Sort and wash the raspberries
- 然后剥去香蕉皮，将其打成碎片
- 将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎并立即享用。