Pineapple, Mint & Baby Spinach Smoothie

营养成分

1块中等大小的菠萝
Some fresh mint
1把小菠菜
1个红苹果
300毫升水 

准备工作。

- 首先将菠萝去皮并切丁
- 现在将新鲜薄荷洗净
• Also wash and clean the baby spinach
• Then wash, core and quarter the apple
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后倒入杯中，加糖调味，立即享用。