Pear Smoothie with macadamia nuts

2杯的原料。

2个梨子

1个红苹果

1把羊肉生菜

1把澳洲坚果

300 ml almond milk

1茶匙龙舌兰糖浆

2 Tablespoons oat flakes (tender) 

准备工作。

· First wash and core the pears and apple

· Wash and clean the lamb’s lettuce

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。