Pear Smoothie with dandelion

2杯的原料。

2个梨子
1个青苹果
5 dandelion leaves
300毫升冷水

准备工作。

• First wash, core and quarter the pears and apples
• Wash and clean the dandelion
• 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。