Pear Smoothie with almond milk

2杯的原料。

2个梨子

1个红苹果

1把小菠菜

300 ml almond milk

1茶匙龙舌兰糖浆

2 Tablespoons oat flakes (tender) 

准备工作。

· First wash and core the pears and apple

- 清洗和清洁菠菜

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。