燕麦牛奶香蕉冰沙

2杯的原料。

2根香蕉
1把榛子
300毫升燕麦牛奶
5茶匙天然酸奶 

准备工作。

- 首先将香蕉去皮，掰成厚片
- 将坚果粗略地切碎
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎，立即享用。