Melon parsley Smoothie

2杯的原料。

1 块蜜瓜
1 bunch flatleaf parsley
1把小菠菜
300毫升冷水 

准备工作。

- 先将蜜瓜去皮，切成粗块

· Then wash the parsley and baby spinach

- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机，细细搅拌，立即享用。