甜瓜甜菜冰沙

2杯的原料。

1 块蜜瓜
2 块甜菜根（预煮）
300 毫升冷水 

准备工作。

- 先将蜜瓜去皮，切成粗块

- 然后将甜菜根切成块状

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。