Lamb’s lettuce papaya Smoothie with basil

2杯的原料。

1把羊肉生菜
1块中等大小的木瓜
3 basil leaves
300毫升水 

准备工作。

• First, wash and clean the lamb’s lettuce
• Peel, core and dice the papaya
• Now wash the basil leaves
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。