Lamb’s lettuce and grape Smoothie

2杯的原料。

1把小菠菜

1把羊肉生菜

1 handful of light grapes

1个红苹果 

准备工作。

· First wash and clean the lamb’s lettuce and baby spinach

· Now wash the grapes

· Then wash, core and quarter the apple

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。