Lamb’s lettuce and apple Smoothie with passion fruit

2杯的原料。

1把羊肉生菜
2个红苹果
1个百香果
300毫升冷水 

准备工作。

• First wash and clean the lamb’s lettuce
• Also wash, core and quarter the apples
- 然后将百香果切成两半，挖出果肉。
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。