Kiwi Smoothie with yoghurt

2杯的原料。

2 Apples

2个猕猴桃

1把小菠菜

300 ml almond milk

5汤匙天然酸奶 

准备工作。

· First wash and core the pears

· Peel and quarter the kiwis

- 清洗和清洁菠菜

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。