甘蓝菠菜冰沙

2杯的原料。

5片甘蓝叶
1把小菠菜
350毫升冷水 

准备工作。

- 首先洗净小菠菜和甘蓝
- 现在，将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅拌，立即享用。