甘蓝牛油果冰沙

2杯的原料。

5片甘蓝叶
2个鳄梨
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先清洗并彻底清洁甘蓝

- 鳄梨去核，将果肉粗略切碎。

- 将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状并享用。