Ginger Smoothie with pears

2杯的原料。

1小块生姜
2个梨子
1条香蕉
300毫升冷水 

准备工作。

• First peel and halve the ginger
• Wash, core and quarter the pears
- 现在将香蕉去皮并切成两半
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状并立即享用。