Dandelion Spinach Smoothie with Orange Juice

2杯的原料。

3片蒲公英叶

1把小菠菜

一个青柠的汁

50 milliliter orange juice

250毫升冷水 

准备工作。

· First, thoroughly wash and clean the dandelion and baby spinach

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。