椰子芒果冰沙加梨子

2杯的原料。

2个芒果
1把小菠菜
2茶匙椰子油
2个红苹果
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先将芒果去皮，将果肉粗略切碎
- 现在将菠菜清洗干净
- 然后将苹果去皮、去核、切丁
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至奶油状。
- 最后倒入玻璃杯中，即可饮用。