Coconut apple Smoothie

2杯的原料。

2茶匙椰子油
2 Apples
1 梨
300毫升牛奶 

准备工作。

• Wash, core and quarter the apples and pear
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状并立即享用。