杏仁和榛子的早餐冰沙

2杯的原料。

2根香蕉
1把杏仁
1把榛子
10茶匙天然酸奶
5茶匙燕麦片
300毫升杏仁奶
半茶匙肉桂 

准备工作。

- 首先剥去香蕉皮，并将其打成碎片
- 清洗并粗略切碎榛子
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。