适合2至4人的早餐冰沙

2-4人用的材料。

3根香蕉
2个梨子
4 汤匙燕麦片
5汤匙天然酸奶
300毫升全脂牛奶
龙舌兰糖浆或蜂蜜

准备工作。

- 首先将香蕉去皮，然后切成块状
- 现在将梨去皮、去核、切丁
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至奶油状。
- 最后倒入玻璃杯中，即可饮用。