Berry rocket Smoothie with apple

2杯的原料。

100克蓝莓
1把火箭炮
1个红苹果
300毫升冷水 

准备工作。

• First, sort and wash the blueberries
• Now wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。