Banana Smoothie with mixed berries

2杯的原料。

2根香蕉
1 handful raspberries
1 handful blueberries
1 handful blackberries
300毫升牛奶
10茶匙天然酸奶 

准备工作。

- 首先将香蕉去皮，掰成厚片
• Then sort and wash all the berries
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎，立即享用。