香蕉蓝莓冰沙加酸奶

Ingredients for 4 glasses:

2 bananas
100 gram fresh blueberries
3茶匙天然酸奶
300 ml whole milk
蜂蜜或龙舌兰糖浆 

准备工作。

- 首先剥去香蕉皮，并将其打成碎片
- 分类并清洗蓝莓
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and blend until smooth
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。