Banana Blackberry Smoothie

Ingredients for 4 glasses:

2根香蕉
125 gram blackberries
300毫升牛奶
10茶匙天然酸奶 

准备工作。

- 首先将香蕉去皮，掰成厚片
• Sort and wash the blackberries
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎，立即享用。