Avocado yoghurt Smoothie

Ingredients for 4 glasses:

1个牛油果
2根香蕉
5茶匙天然酸奶
300毫升牛奶 

准备工作。

• Pit the avocado and also roughly chop the flesh
- 现在将香蕉去皮，并将其打成碎片
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and blend until smooth
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。