Avocado Rocket Smoothie with Dandelion

2杯的原料。

5 dandelion leaves
1把小菠菜
1把火箭炮
1个牛油果
300毫升冷水

准备工作。

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。