Avocado Lime Smoothie with Spinach

Ingredients for 4 glasses:

2 ripe avocados
Juice from 2 limes
1把小菠菜
2个猕猴桃
300毫升冷水 

准备工作。

- 将牛油果去核，并将果肉粗略地切碎。
• Then wash the spinach and clean it thoroughly
- 猕猴桃去皮和四分之一。
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎，立即享用。