牛油果蓝莓冰沙加苹果

2杯的原料。

100克蓝莓
1个鳄梨
1个红苹果
100克新鲜覆盆子
300毫升水

准备工作。

• First pit the avocado and roughly dice the flesh
• Sort and wash the blueberries
• Now wash, core and quarter the apple
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and puree
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。