Arugula coconut Smoothie with blueberries

2杯的原料。

3片生菜叶
200 g fresh blueberries
2根香蕉
300毫升椰子水 

准备工作。

• First, wash and clean the lettuce
• Now sort and wash the blueberries
- 然后剥去香蕉皮，将其打成碎片
- 将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎并立即享用。