Apple Rocket Smoothie

2杯的原料。

2个红苹果

1把火箭炮

1把羊肉生菜

300毫升冷水 

准备工作。

· First wash, core and quarter the apples

· Wash and clean the rocket and lamb’s lettuce

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。