Apple Pear Smoothie with Mangos

2杯的原料。

1 梨
2个红苹果
2个芒果
300毫升水 

准备工作。

• Wash, core and quarter the apples and the pear
- 现在将芒果去皮，并将果肉粗略地切碎。
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机，细细搅拌，立即享用。