苹果梨子冰沙加浆果混合物

2杯的原料。

2个红苹果
1 梨
1把小菠菜
1 杯冷冻浆果（混合）
300毫升水 

准备工作。

• First wash, core and quarter the apples and the pear
- 清洗和清洁小菠菜
- 将所有材料放入冰沙搅拌机中，并打成泥状。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。