菠菜火箭冰沙2杯的原料。 1把小菠菜 1把火箭炮 1 梨 300毫升冷水 准备工作。 - 首先洗净火箭菜和小菠菜 - 现在将梨去皮、去核、切丁 - 将所有材料放入冰沙搅拌机,搅拌至光滑。 - 最后倒入玻璃杯中,即可饮用。 https://smoothies.love/wp-content/uploads/2022/02/20220529-212801.jpg 1008 945 冰沙 https://smoothies.love/wp-content/uploads/2022/02/logo-smoothies.png 冰沙2022-02-15 20:13:042022-02-15 20:13:04菠菜火箭冰沙