菠菜芒果冰沙加猕猴桃

2-4杯的原料。

1把小菠菜
1个芒果
2个猕猴桃
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先，清洗和清洁菠菜
- 现在将芒果去皮并切碎果肉
- 然后将猕猴桃去皮，切成四分之一。
- 将所有材料放入冰沙搅拌机并打成泥状。
- 最后倒入玻璃杯中，即可饮用。