牛油果菠菜冰沙加蓝莓

2杯的原料。

1个牛油果
1把小菠菜
250克蓝莓
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先去掉牛油果的果核，将果肉粗略切碎
- 现在清洗和整理蓝莓
- 然后洗净菠菜
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后倒入玻璃杯中，即可饮用。