苹果黑莓冰沙加牛油果和水

2杯的原料。

2 apples
1 handful blackberries
1个牛油果
几片薄荷叶
300毫升冷水

准备工作。

- 首先洗净苹果，去核并切成块状
• Sort and wash the blackberries
- 然后将牛油果去核，并将果肉粗略地切碎。
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。