菠萝羊肉沙冰

2杯的原料。

1块菠萝
1把羊肉生菜
1 根香蕉
300毫升水 

准备工作。

• First, peel the banana and cut it in half
• Peel and dice the pineapple
- 现在将羊肉生菜洗干净
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
• Finally, pour the Smoothie into glasses and serve