草莓酸奶冰沙加香蕉和水

Ingredients for 4 glasses:

1把新鲜草莓
5汤匙天然酸奶
2 bananas
300毫升冷水

准备工作。

• 首先洗净草莓，去掉茎部，将其切成两半
• 香蕉去皮，打成碎片
• Now put all the ingredients into a Smoothie blender and blend until smooth
• 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。