橙子胡萝卜冰沙

2杯的原料。

Juice from 3 oranges
2 large carrots
1 根香蕉
300毫升水 

准备工作。

• First peel the carrots, wash them and cut them into pieces
- 现在将香蕉去皮并切成两半
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。