杏仁麦片冰沙

2杯的原料。

5茶匙燕麦片
3根香蕉
100 milliliter almond milk
150毫升全脂牛奶 

准备工作。

• First peel the bananas and cut them into large pieces
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中,打成细小的泥。
- 最后,将冰沙倒入玻璃杯中,即可饮用。

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