Lamb’s lettuce papaya Smoothie

2杯的原料。

1把羊肉生菜
1 large piece of papaya
300毫升水 

准备工作。

• First, wash and clean the lamb’s lettuce
• Peel and dice the papaya
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。