Lamb’s lettuce and beetroot Smoothie

2杯的原料。

1把羊肉生菜
1把小菠菜
2 leaves lettuce
1 Beetroot tuber
1个牛油果
320 ml cold water 

准备工作。

• Wash and clean the lettuce and baby spinach
• Peel and wash the beetroot and cut into large cubes
• Now halve the avocado, pit it and roughly chop the flesh
- 将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎并立即享用。