Kiwi spinach Smoothie with coconut oil

2-4杯的原料。

3茶匙椰子油
2个猕猴桃
1把小菠菜
3片生菜叶
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先将猕猴桃去皮并切成四分之一。
• Wash and clean the baby spinach and lettuce
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。